Pork Products
Pork, cured, ham with natural juices, whole, boneless, separable lean and fat, heated, roasted
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías114kcal / 100g
Proteínas20.5g84.0% de la energía
Grasas3.1g12.7% de la energía
Carbohidratos0.8g3.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total24.4g
Proteínas
20.5g (84.0%)Grasas
3.1g (12.7%)Carbohidratos
0.8g (3.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías114kcal
Proteínas20.5g
Grasas3.1g
Carbohidratos0.8g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas41%
Grasas totales5%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 114 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo13minutos
🚶♂️Caminar27minutos
🧘♀️Yoga41minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Pork, cured, ham with natural juices, whole, boneless, separable lean and fat, heated, roasted revela un aporte de 114 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 20.5g de proteínas, 3.1g de lípidos y 0.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes