Pork Products
Pork, cured, ham -- water added, whole, boneless, separable lean and fat, heated, roasted
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías126kcal / 100g
Proteínas17.8g71.8% de la energía
Grasas5.5g22.2% de la energía
Carbohidratos1.5g6.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total24.8g
Proteínas
17.8g (71.8%)Grasas
5.5g (22.2%)Carbohidratos
1.5g (6.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías126kcal
Proteínas17.8g
Grasas5.5g
Carbohidratos1.5g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas36%
Grasas totales8%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 126 kcal)
🏃♂️Correr11minutos
🚴♀️Ciclismo14minutos
🚶♂️Caminar30minutos
🧘♀️Yoga45minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Pork, cured, ham -- water added, whole, boneless, separable lean and fat, heated, roasted proporciona 126 kcal. Contiene 17.8g de proteínas, 5.5g de grasas y 1.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes