Pork Products
Pork, cured, ham -- water added, rump, bone-in, separable lean only, heated, roasted
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías121kcal / 100g
Proteínas21.4g82.6% de la energía
Grasas3.6g13.9% de la energía
Carbohidratos0.9g3.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total25.9g
Proteínas
21.4g (82.6%)Grasas
3.6g (13.9%)Carbohidratos
0.9g (3.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías121kcal
Proteínas21.4g
Grasas3.6g
Carbohidratos0.9g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas43%
Grasas totales6%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 121 kcal)
🏃♂️Correr11minutos
🚴♀️Ciclismo14minutos
🚶♂️Caminar29minutos
🧘♀️Yoga43minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Pork, cured, ham -- water added, rump, bone-in, separable lean only, heated, roasted muestra 121 calorías por 100g. Ofrece 21.4g de proteínas, 3.6g de grasas y 0.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes