Pork Products
Pork, cured, ham, slice, bone-in, separable lean only, heated, pan-broil
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías148kcal / 100g
Proteínas27.2g85.0% de la energía
Grasas4.1g12.8% de la energía
Carbohidratos0.7g2.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total32.0g
Proteínas
27.2g (85.0%)Grasas
4.1g (12.8%)Carbohidratos
0.7g (2.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías148kcal
Proteínas27.2g
Grasas4.1g
Carbohidratos0.7g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas54%
Grasas totales6%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 148 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo17minutos
🚶♂️Caminar35minutos
🧘♀️Yoga53minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Pork, cured, ham, slice, bone-in, separable lean only, heated, pan-broil revela un aporte de 148 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 27.2g de proteínas, 4.1g de lípidos y 0.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes