Pork Products
Pork, cured, ham and water product, slice, bone-in, separable lean and fat, heated, pan-broil
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías155kcal / 100g
Proteínas19.8g68.3% de la energía
Grasas7.8g26.9% de la energía
Carbohidratos1.4g4.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total29.0g
Proteínas
19.8g (68.3%)Grasas
7.8g (26.9%)Carbohidratos
1.4g (4.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías155kcal
Proteínas19.8g
Grasas7.8g
Carbohidratos1.4g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas40%
Grasas totales12%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 155 kcal)
🏃♂️Correr14minutos
🚴♀️Ciclismo18minutos
🚶♂️Caminar37minutos
🧘♀️Yoga55minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Pork, cured, ham and water product, slice, bone-in, separable lean and fat, heated, pan-broil proporciona 155 kcal. Contiene 19.8g de proteínas, 7.8g de grasas y 1.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes