Palomitas, Maníes, Snacks
UNSALTED RAW SUNFLOWER SEEDS, UNSALTED
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías571kcal / 100g
Proteínas20g21.9% de la energía
Grasas51.4g56.2% de la energía
Carbohidratos20g21.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total91.4g
Proteínas
20g (21.9%)Grasas
51.4g (56.2%)Carbohidratos
20g (21.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías571kcal
Proteínas20.0g
Grasas51.4g
Carbohidratos20.0g
% del valor diario recomendado
Energía29%
Proteínas40%
Grasas totales79%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 571 kcal)
🏃♂️Correr52minutos
🚴♀️Ciclismo65minutos
🚶♂️Caminar136minutos
🧘♀️Yoga204minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de UNSALTED RAW SUNFLOWER SEEDS, UNSALTED revela un aporte de 571 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 20g de proteínas, 51.4g de lípidos y 20g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes