Popcorn, Erdnüsse, Snacks
UNSALTED RAW SUNFLOWER SEEDS, UNSALTED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien571kcal / 100g
Protein20g21.9% der Energie
Fett51.4g56.2% der Energie
Kohlenhydrate20g21.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt91.4g
Protein
20g (21.9%)Fett
51.4g (56.2%)Kohlenhydrate
20g (21.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien571kcal
Protein20.0g
Fett51.4g
Kohlenhydrate20.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie29%
Protein40%
Gesamtfett79%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 571 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen52Minuten
🚴♀️Radfahren65Minuten
🚶♂️Gehen136Minuten
🧘♀️Yoga204Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass UNSALTED RAW SUNFLOWER SEEDS, UNSALTED 571 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 20g Protein, 51.4g Fett und 20g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten