Palomitas, Maníes, Snacks
TOASTED PUMPKIN SEEDS W/ SHELL, TOASTED
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías225kcal / 100g
Proteínas9.9g27.0% de la energía
Grasas16.9g46.0% de la energía
Carbohidratos9.9g27.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total36.7g
Proteínas
9.9g (27.0%)Grasas
16.9g (46.0%)Carbohidratos
9.9g (27.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías225kcal
Proteínas9.9g
Grasas16.9g
Carbohidratos9.9g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas20%
Grasas totales26%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 225 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar54minutos
🧘♀️Yoga80minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de TOASTED PUMPKIN SEEDS W/ SHELL, TOASTED proporciona 225 kcal. Contiene 9.9g de proteínas, 16.9g de grasas y 9.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes