Palomitas, Maníes, Snacks
ROASTED UNSALTED IN-SHELL PUMPKIN SEEDS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías600kcal / 100g
Proteínas30g32.6% de la energía
Grasas46g50.0% de la energía
Carbohidratos16g17.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total92.0g
Proteínas
30g (32.6%)Grasas
46g (50.0%)Carbohidratos
16g (17.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías600kcal
Proteínas30.0g
Grasas46.0g
Carbohidratos16.0g
% del valor diario recomendado
Energía30%
Proteínas60%
Grasas totales71%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 600 kcal)
🏃♂️Correr55minutos
🚴♀️Ciclismo68minutos
🚶♂️Caminar143minutos
🧘♀️Yoga214minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de ROASTED UNSALTED IN-SHELL PUMPKIN SEEDS revela un aporte de 600 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 30g de proteínas, 46g de lípidos y 16g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes