Popcorn, Erdnüsse, Snacks
ROASTED UNSALTED IN-SHELL PUMPKIN SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien600kcal / 100g
Protein30g32.6% der Energie
Fett46g50.0% der Energie
Kohlenhydrate16g17.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt92.0g
Protein
30g (32.6%)Fett
46g (50.0%)Kohlenhydrate
16g (17.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien600kcal
Protein30.0g
Fett46.0g
Kohlenhydrate16.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie30%
Protein60%
Gesamtfett71%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 600 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen55Minuten
🚴♀️Radfahren68Minuten
🚶♂️Gehen143Minuten
🧘♀️Yoga214Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ROASTED UNSALTED IN-SHELL PUMPKIN SEEDS 600 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 30g Protein, 46g Fett und 16g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten