Palomitas, Maníes, Snacks
ROASTED SALTED PUMPKIN IN SHELL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías433kcal / 100g
Proteínas20g21.4% de la energía
Grasas20g21.4% de la energía
Carbohidratos53.3g57.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total93.3g
Proteínas
20g (21.4%)Grasas
20g (21.4%)Carbohidratos
53.3g (57.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías433kcal
Proteínas20.0g
Grasas20.0g
Carbohidratos53.3g
% del valor diario recomendado
Energía22%
Proteínas40%
Grasas totales31%
Carbohidratos19%
Equivalentes de actividad (Para quemar 433 kcal)
🏃♂️Correr39minutos
🚴♀️Ciclismo49minutos
🚶♂️Caminar103minutos
🧘♀️Yoga155minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de ROASTED SALTED PUMPKIN IN SHELL proporciona 433 kcal. Contiene 20g de proteínas, 20g de grasas y 53.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIron
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes