Palomitas, Maníes, Snacks
ROASTED SALTED IN-SHELL SUNFLOWER SEEDS, ROASTED SALTED
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías464kcal / 100g
Proteínas14.3g16.7% de la energía
Grasas21.4g25.0% de la energía
Carbohidratos50g58.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total85.7g
Proteínas
14.3g (16.7%)Grasas
21.4g (25.0%)Carbohidratos
50g (58.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías464kcal
Proteínas14.3g
Grasas21.4g
Carbohidratos50.0g
% del valor diario recomendado
Energía23%
Proteínas29%
Grasas totales33%
Carbohidratos18%
Equivalentes de actividad (Para quemar 464 kcal)
🏃♂️Correr42minutos
🚴♀️Ciclismo53minutos
🚶♂️Caminar110minutos
🧘♀️Yoga166minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de ROASTED SALTED IN-SHELL SUNFLOWER SEEDS, ROASTED SALTED proporciona 464 kcal. Contiene 14.3g de proteínas, 21.4g de grasas y 50g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes