Popcorn, Erdnüsse, Snacks
ROASTED SALTED IN-SHELL SUNFLOWER SEEDS, ROASTED SALTED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien464kcal / 100g
Protein14.3g16.7% der Energie
Fett21.4g25.0% der Energie
Kohlenhydrate50g58.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt85.7g
Protein
14.3g (16.7%)Fett
21.4g (25.0%)Kohlenhydrate
50g (58.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien464kcal
Protein14.3g
Fett21.4g
Kohlenhydrate50.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie23%
Protein29%
Gesamtfett33%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 464 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen42Minuten
🚴♀️Radfahren53Minuten
🚶♂️Gehen110Minuten
🧘♀️Yoga166Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ROASTED SALTED IN-SHELL SUNFLOWER SEEDS, ROASTED SALTED enthält insgesamt 464 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14.3g Protein, 21.4g Fett und 50g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten