Palomitas, Maníes, Snacks
PUMPKIN SEEDS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías545kcal / 100g
Proteínas30.3g33.3% de la energía
Grasas48.5g53.4% de la energía
Carbohidratos12.1g13.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total90.9g
Proteínas
30.3g (33.3%)Grasas
48.5g (53.4%)Carbohidratos
12.1g (13.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías545kcal
Proteínas30.3g
Grasas48.5g
Carbohidratos12.1g
% del valor diario recomendado
Energía27%
Proteínas61%
Grasas totales75%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 545 kcal)
🏃♂️Correr50minutos
🚴♀️Ciclismo62minutos
🚶♂️Caminar130minutos
🧘♀️Yoga195minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de PUMPKIN SEEDS muestra 545 calorías por 100g. Ofrece 30.3g de proteínas, 48.5g de grasas y 12.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIron
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes