Palomitas, Maníes, Snacks
PUMPKIN SEEDS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías321kcal / 100g
Proteínas21.4g25.0% de la energía
Grasas25g29.2% de la energía
Carbohidratos39.3g45.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total85.7g
Proteínas
21.4g (25.0%)Grasas
25g (29.2%)Carbohidratos
39.3g (45.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías321kcal
Proteínas21.4g
Grasas25.0g
Carbohidratos39.3g
% del valor diario recomendado
Energía16%
Proteínas43%
Grasas totales38%
Carbohidratos14%
Equivalentes de actividad (Para quemar 321 kcal)
🏃♂️Correr29minutos
🚴♀️Ciclismo36minutos
🚶♂️Caminar76minutos
🧘♀️Yoga115minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de PUMPKIN SEEDS revela un aporte de 321 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 21.4g de proteínas, 25g de lípidos y 39.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes