Pepinillos, Aceitunas, Pimientos
SPINACH SALAD WITH DRESSING
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías212kcal / 100g
Proteínas6g19.0% de la energía
Grasas15.8g50.0% de la energía
Carbohidratos9.8g31.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total31.6g
Proteínas
6g (19.0%)Grasas
15.8g (50.0%)Carbohidratos
9.8g (31.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías212kcal
Proteínas6.0g
Grasas15.8g
Carbohidratos9.8g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas12%
Grasas totales24%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 212 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar50minutos
🧘♀️Yoga76minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de SPINACH SALAD WITH DRESSING muestra 212 calorías por 100g. Ofrece 6g de proteínas, 15.8g de grasas y 9.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes