Pepinillos, Aceitunas, Pimientos
CHEF SALAD WITH TURKEY & HAM
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías170kcal / 100g
Proteínas7.4g29.1% de la energía
Grasas13.8g54.3% de la energía
Carbohidratos4.2g16.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total25.4g
Proteínas
7.4g (29.1%)Grasas
13.8g (54.3%)Carbohidratos
4.2g (16.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías170kcal
Proteínas7.4g
Grasas13.8g
Carbohidratos4.2g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas15%
Grasas totales21%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 170 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo19minutos
🚶♂️Caminar40minutos
🧘♀️Yoga61minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de CHEF SALAD WITH TURKEY & HAM revela un aporte de 170 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 7.4g de proteínas, 13.8g de lípidos y 4.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes