Pepinillos, Aceitunas, Pimientos
CAPONATA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías133kcal / 100g
Proteínas1.7g7.8% de la energía
Grasas10g46.1% de la energía
Carbohidratos10g46.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total21.7g
Proteínas
1.7g (7.8%)Grasas
10g (46.1%)Carbohidratos
10g (46.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías133kcal
Proteínas1.7g
Grasas10.0g
Carbohidratos10.0g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas3%
Grasas totales15%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 133 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo15minutos
🚶♂️Caminar32minutos
🧘♀️Yoga48minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de CAPONATA proporciona 133 kcal. Contiene 1.7g de proteínas, 10g de grasas y 10g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes