Peanut butter and jelly sandwiches
Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías382kcal / 100g
Proteínas13.9g18.8% de la energía
Grasas20.2g27.3% de la energía
Carbohidratos39.8g53.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total73.9g
Proteínas
13.9g (18.8%)Grasas
20.2g (27.3%)Carbohidratos
39.8g (53.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías382kcal
Proteínas13.9g
Grasas20.2g
Carbohidratos39.8g
% del valor diario recomendado
Energía19%
Proteínas28%
Grasas totales31%
Carbohidratos14%
Equivalentes de actividad (Para quemar 382 kcal)
🏃♂️Correr35minutos
🚴♀️Ciclismo43minutos
🚶♂️Caminar91minutos
🧘♀️Yoga136minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread revela un aporte de 382 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 13.9g de proteínas, 20.2g de lípidos y 39.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes