Pasta por Forma
ZIYAD, MEDITERRANEAN COUSCOUS MAFTOUL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías360kcal / 100g
Proteínas10g11.5% de la energía
Grasas1g1.1% de la energía
Carbohidratos76g87.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total87.0g
Proteínas
10g (11.5%)Grasas
1g (1.1%)Carbohidratos
76g (87.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías360kcal
Proteínas10.0g
Grasas1.0g
Carbohidratos76.0g
% del valor diario recomendado
Energía18%
Proteínas20%
Grasas totales2%
Carbohidratos28%
Equivalentes de actividad (Para quemar 360 kcal)
🏃♂️Correr33minutos
🚴♀️Ciclismo41minutos
🚶♂️Caminar86minutos
🧘♀️Yoga129minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de ZIYAD, MEDITERRANEAN COUSCOUS MAFTOUL revela un aporte de 360 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10g de proteínas, 1g de lípidos y 76g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Fiber
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes