Pancakes, waffles, French toast
Waffle, fruit
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías307kcal / 100g
Proteínas6.9g11.9% de la energía
Grasas14.9g25.7% de la energía
Carbohidratos36.2g62.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total58.0g
Proteínas
6.9g (11.9%)Grasas
14.9g (25.7%)Carbohidratos
36.2g (62.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías307kcal
Proteínas6.9g
Grasas14.9g
Carbohidratos36.2g
% del valor diario recomendado
Energía15%
Proteínas14%
Grasas totales23%
Carbohidratos13%
Equivalentes de actividad (Para quemar 307 kcal)
🏃♂️Correr28minutos
🚴♀️Ciclismo35minutos
🚶♂️Caminar73minutos
🧘♀️Yoga110minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Waffle, fruit revela un aporte de 307 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 6.9g de proteínas, 14.9g de lípidos y 36.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes