Pancakes, waffles, French toast
Pancakes, whole grain, reduced fat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías256kcal / 100g
Proteínas8g15.5% de la energía
Grasas9.9g19.2% de la energía
Carbohidratos33.6g65.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total51.5g
Proteínas
8g (15.5%)Grasas
9.9g (19.2%)Carbohidratos
33.6g (65.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías256kcal
Proteínas8.0g
Grasas9.9g
Carbohidratos33.6g
% del valor diario recomendado
Energía13%
Proteínas16%
Grasas totales15%
Carbohidratos12%
Equivalentes de actividad (Para quemar 256 kcal)
🏃♂️Correr23minutos
🚴♀️Ciclismo29minutos
🚶♂️Caminar61minutos
🧘♀️Yoga91minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Pancakes, whole grain, reduced fat proporciona 256 kcal. Contiene 8g de proteínas, 9.9g de grasas y 33.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes