Pancakes, Waffles, French Toast & Crepes
PUMPKIN-SHARED WAFFLES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías480kcal / 100g
Proteínas6.7g7.7% de la energía
Grasas26.7g30.8% de la energía
Carbohidratos53.3g61.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total86.7g
Proteínas
6.7g (7.7%)Grasas
26.7g (30.8%)Carbohidratos
53.3g (61.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías480kcal
Proteínas6.7g
Grasas26.7g
Carbohidratos53.3g
% del valor diario recomendado
Energía24%
Proteínas13%
Grasas totales41%
Carbohidratos19%
Equivalentes de actividad (Para quemar 480 kcal)
🏃♂️Correr44minutos
🚴♀️Ciclismo55minutos
🚶♂️Caminar114minutos
🧘♀️Yoga171minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de PUMPKIN-SHARED WAFFLES revela un aporte de 480 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 6.7g de proteínas, 26.7g de lípidos y 53.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes