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Summer squash, yellow or green, frozen, cooked with oil
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías46kcal / 100g
Proteínas1.2g13.8% de la energía
Grasas3.1g35.6% de la energía
Carbohidratos4.4g50.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total8.7g
Proteínas
1.2g (13.8%)Grasas
3.1g (35.6%)Carbohidratos
4.4g (50.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías46kcal
Proteínas1.2g
Grasas3.1g
Carbohidratos4.4g
% del valor diario recomendado
Energía2%
Proteínas2%
Grasas totales5%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 46 kcal)
🏃♂️Correr4minutos
🚴♀️Ciclismo5minutos
🚶♂️Caminar11minutos
🧘♀️Yoga16minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Summer squash, yellow or green, frozen, cooked with oil revela un aporte de 46 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 1.2g de proteínas, 3.1g de lípidos y 4.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes