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Broccoli and cauliflower, cooked, fat added
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías46kcal / 100g
Proteínas2.3g24.5% de la energía
Grasas2.7g28.7% de la energía
Carbohidratos4.4g46.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total9.4g
Proteínas
2.3g (24.5%)Grasas
2.7g (28.7%)Carbohidratos
4.4g (46.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías46kcal
Proteínas2.3g
Grasas2.7g
Carbohidratos4.4g
% del valor diario recomendado
Energía2%
Proteínas5%
Grasas totales4%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 46 kcal)
🏃♂️Correr4minutos
🚴♀️Ciclismo5minutos
🚶♂️Caminar11minutos
🧘♀️Yoga16minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Broccoli and cauliflower, cooked, fat added muestra 46 calorías por 100g. Ofrece 2.3g de proteínas, 2.7g de grasas y 4.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes