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RED LENTIL + KALE WITH CHICKPEA & CINNAMON
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías78kcal / 100g
Proteínas3.3g20.1% de la energía
Grasas2.5g15.2% de la energía
Carbohidratos10.6g64.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total16.4g
Proteínas
3.3g (20.1%)Grasas
2.5g (15.2%)Carbohidratos
10.6g (64.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías78kcal
Proteínas3.3g
Grasas2.5g
Carbohidratos10.6g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas7%
Grasas totales4%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 78 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar19minutos
🧘♀️Yoga28minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de RED LENTIL + KALE WITH CHICKPEA & CINNAMON proporciona 78 kcal. Contiene 3.3g de proteínas, 2.5g de grasas y 10.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes