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RED LENTIL + KALE WITH CHICKPEA & CINNAMON
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien78kcal / 100g
Protein3.3g20.1% der Energie
Fett2.5g15.2% der Energie
Kohlenhydrate10.6g64.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt16.4g
Protein
3.3g (20.1%)Fett
2.5g (15.2%)Kohlenhydrate
10.6g (64.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien78kcal
Protein3.3g
Fett2.5g
Kohlenhydrate10.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein7%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 78 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen19Minuten
🧘♀️Yoga28Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RED LENTIL + KALE WITH CHICKPEA & CINNAMON enthält insgesamt 78 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.3g Protein, 2.5g Fett und 10.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten