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POTATO - SPINACH LENTIL SOUP
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías342kcal / 100g
Proteínas24g27.9% de la energía
Grasas0g0.0% de la energía
Carbohidratos62g72.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total86.0g
Proteínas
24g (27.9%)Grasas
0g (0.0%)Carbohidratos
62g (72.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías342kcal
Proteínas24.0g
Grasas0.0g
Carbohidratos62.0g
% del valor diario recomendado
Energía17%
Proteínas48%
Grasas totales0%
Carbohidratos23%
Equivalentes de actividad (Para quemar 342 kcal)
🏃♂️Correr31minutos
🚴♀️Ciclismo39minutos
🚶♂️Caminar81minutos
🧘♀️Yoga122minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de POTATO - SPINACH LENTIL SOUP revela un aporte de 342 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 24g de proteínas, 0g de lípidos y 62g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes