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GUMBO BASE ROUX BASE WITH VEGETABLES AND SPICES, GUMBO BASE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías312kcal / 100g
Proteínas6.3g8.4% de la energía
Grasas6.3g8.4% de la energía
Carbohidratos62.5g83.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total75.1g
Proteínas
6.3g (8.4%)Grasas
6.3g (8.4%)Carbohidratos
62.5g (83.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías312kcal
Proteínas6.3g
Grasas6.3g
Carbohidratos62.5g
% del valor diario recomendado
Energía16%
Proteínas13%
Grasas totales10%
Carbohidratos23%
Equivalentes de actividad (Para quemar 312 kcal)
🏃♂️Correr28minutos
🚴♀️Ciclismo35minutos
🚶♂️Caminar74minutos
🧘♀️Yoga111minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de GUMBO BASE ROUX BASE WITH VEGETABLES AND SPICES, GUMBO BASE revela un aporte de 312 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 6.3g de proteínas, 6.3g de lípidos y 62.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes