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FRESH FOODS MARKET, MOROCCAN LENTIL SOUP WITH CHICK PEAS

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías69kcal / 100g
Proteínas3.7g22.7% de la energía
Grasas0.8g4.9% de la energía
Carbohidratos11.8g72.4% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total16.3g
Proteínas
3.7g (22.7%)
Grasas
0.8g (4.9%)
Carbohidratos
11.8g (72.4%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías69kcal
Proteínas3.7g
Grasas0.8g
Carbohidratos11.8g

% del valor diario recomendado

Energía3%
Proteínas7%
Grasas totales1%
Carbohidratos4%

Equivalentes de actividad (Para quemar 69 kcal)

🏃‍♂️Correr6minutos
🚴‍♀️Ciclismo8minutos
🚶‍♂️Caminar16minutos
🧘‍♀️Yoga25minutos

Resumen nutricional

Una porción de 100g de FRESH FOODS MARKET, MOROCCAN LENTIL SOUP WITH CHICK PEAS proporciona 69 kcal. Contiene 3.7g de proteínas, 0.8g de grasas y 11.8g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C