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TOTOPOS CASEROS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías464kcal / 100g
Proteínas5.7g5.7% de la energía
Grasas14.3g14.3% de la energía
Carbohidratos80g80.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total100.0g
Proteínas
5.7g (5.7%)Grasas
14.3g (14.3%)Carbohidratos
80g (80.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías464kcal
Proteínas5.7g
Grasas14.3g
Carbohidratos80.0g
% del valor diario recomendado
Energía23%
Proteínas11%
Grasas totales22%
Carbohidratos29%
Equivalentes de actividad (Para quemar 464 kcal)
🏃♂️Correr42minutos
🚴♀️Ciclismo53minutos
🚶♂️Caminar110minutos
🧘♀️Yoga166minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de TOTOPOS CASEROS revela un aporte de 464 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 5.7g de proteínas, 14.3g de lípidos y 80g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes