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PISTACHIO NUTS

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías510kcal / 100g
Proteínas13.3g13.8% de la energía
Grasas33.3g34.5% de la energía
Carbohidratos50g51.8% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total96.6g
Proteínas
13.3g (13.8%)
Grasas
33.3g (34.5%)
Carbohidratos
50g (51.8%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías510kcal
Proteínas13.3g
Grasas33.3g
Carbohidratos50.0g

% del valor diario recomendado

Energía26%
Proteínas27%
Grasas totales51%
Carbohidratos18%

Equivalentes de actividad (Para quemar 510 kcal)

🏃‍♂️Correr46minutos
🚴‍♀️Ciclismo58minutos
🚶‍♂️Caminar121minutos
🧘‍♀️Yoga182minutos

Resumen nutricional

Una porción de 100g de PISTACHIO NUTS proporciona 510 kcal. Contiene 13.3g de proteínas, 33.3g de grasas y 50g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

FiberCalciumIronSodiumVitamin C