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ALMOND & CASHEW ANCHOVIES, ALMOND & CASHEW

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías538kcal / 100g
Proteínas30.8g36.4% de la energía
Grasas30.8g36.4% de la energía
Carbohidratos23.1g27.3% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total84.7g
Proteínas
30.8g (36.4%)
Grasas
30.8g (36.4%)
Carbohidratos
23.1g (27.3%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías538kcal
Proteínas30.8g
Grasas30.8g
Carbohidratos23.1g

% del valor diario recomendado

Energía27%
Proteínas62%
Grasas totales47%
Carbohidratos8%

Equivalentes de actividad (Para quemar 538 kcal)

🏃‍♂️Correr49minutos
🚴‍♀️Ciclismo61minutos
🚶‍♂️Caminar128minutos
🧘‍♀️Yoga192minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de ALMOND & CASHEW ANCHOVIES, ALMOND & CASHEW revela un aporte de 538 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 30.8g de proteínas, 30.8g de lípidos y 23.1g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

FiberCalciumIronPotassiumSodium