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TOFU SPREAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías186kcal / 100g
Proteínas3.1g12.5% de la energía
Grasas15.5g62.5% de la energía
Carbohidratos6.2g25.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total24.8g
Proteínas
3.1g (12.5%)Grasas
15.5g (62.5%)Carbohidratos
6.2g (25.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías186kcal
Proteínas3.1g
Grasas15.5g
Carbohidratos6.2g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas6%
Grasas totales24%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 186 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo21minutos
🚶♂️Caminar44minutos
🧘♀️Yoga66minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de TOFU SPREAD muestra 186 calorías por 100g. Ofrece 3.1g de proteínas, 15.5g de grasas y 6.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás vegan Ingredientes