Otras Carnes
SOFT TOFU
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías71kcal / 100g
Proteínas8.2g60.7% de la energía
Grasas4.1g30.4% de la energía
Carbohidratos1.2g8.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total13.5g
Proteínas
8.2g (60.7%)Grasas
4.1g (30.4%)Carbohidratos
1.2g (8.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías71kcal
Proteínas8.2g
Grasas4.1g
Carbohidratos1.2g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas16%
Grasas totales6%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 71 kcal)
🏃♂️Correr6minutos
🚴♀️Ciclismo8minutos
🚶♂️Caminar17minutos
🧘♀️Yoga25minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de SOFT TOFU proporciona 71 kcal. Contiene 8.2g de proteínas, 4.1g de grasas y 1.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás vegan Ingredientes