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SMILING HARA, TEMPEH BLACK BEAN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías168kcal / 100g
Proteínas13.3g30.6% de la energía
Grasas0g0.0% de la energía
Carbohidratos30.1g69.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total43.4g
Proteínas
13.3g (30.6%)Grasas
0g (0.0%)Carbohidratos
30.1g (69.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías168kcal
Proteínas13.3g
Grasas0.0g
Carbohidratos30.1g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas27%
Grasas totales0%
Carbohidratos11%
Equivalentes de actividad (Para quemar 168 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo19minutos
🚶♂️Caminar40minutos
🧘♀️Yoga60minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de SMILING HARA, TEMPEH BLACK BEAN revela un aporte de 168 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 13.3g de proteínas, 0g de lípidos y 30.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIron
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes