Anderes Fleisch
SMILING HARA, TEMPEH BLACK BEAN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien168kcal / 100g
Protein13.3g30.6% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate30.1g69.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt43.4g
Protein
13.3g (30.6%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
30.1g (69.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien168kcal
Protein13.3g
Fett0.0g
Kohlenhydrate30.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein27%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 168 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga60Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SMILING HARA, TEMPEH BLACK BEAN 168 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13.3g Protein, 0g Fett und 30.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten