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ORGANIC MEDIUM FIRM TOFU
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías94kcal / 100g
Proteínas8.2g50.0% de la energía
Grasas4.7g28.7% de la energía
Carbohidratos3.5g21.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total16.4g
Proteínas
8.2g (50.0%)Grasas
4.7g (28.7%)Carbohidratos
3.5g (21.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías94kcal
Proteínas8.2g
Grasas4.7g
Carbohidratos3.5g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas16%
Grasas totales7%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 94 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar22minutos
🧘♀️Yoga34minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de ORGANIC MEDIUM FIRM TOFU proporciona 94 kcal. Contiene 8.2g de proteínas, 4.7g de grasas y 3.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás vegan Ingredientes