Other Grains & Seeds
WHOLE GRAIN BUCKWHEAT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías355kcal / 100g
Proteínas12g13.7% de la energía
Grasas3.4g3.9% de la energía
Carbohidratos72g82.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total87.4g
Proteínas
12g (13.7%)Grasas
3.4g (3.9%)Carbohidratos
72g (82.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías355kcal
Proteínas12.0g
Grasas3.4g
Carbohidratos72.0g
% del valor diario recomendado
Energía18%
Proteínas24%
Grasas totales5%
Carbohidratos26%
Equivalentes de actividad (Para quemar 355 kcal)
🏃♂️Correr32minutos
🚴♀️Ciclismo40minutos
🚶♂️Caminar85minutos
🧘♀️Yoga127minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de WHOLE GRAIN BUCKWHEAT proporciona 355 kcal. Contiene 12g de proteínas, 3.4g de grasas y 72g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberMagnesium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes