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WHOLE GRAIN BUCKWHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien355kcal / 100g
Protein12g13.7% der Energie
Fett3.4g3.9% der Energie
Kohlenhydrate72g82.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt87.4g
Protein
12g (13.7%)Fett
3.4g (3.9%)Kohlenhydrate
72g (82.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien355kcal
Protein12.0g
Fett3.4g
Kohlenhydrate72.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein24%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 355 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen85Minuten
🧘♀️Yoga127Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHOLE GRAIN BUCKWHEAT enthält insgesamt 355 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12g Protein, 3.4g Fett und 72g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
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Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten