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WHOLE CHIA SEED
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías500kcal / 100g
Proteínas16.7g19.1% de la energía
Grasas29.2g33.3% de la energía
Carbohidratos41.7g47.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total87.6g
Proteínas
16.7g (19.1%)Grasas
29.2g (33.3%)Carbohidratos
41.7g (47.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías500kcal
Proteínas16.7g
Grasas29.2g
Carbohidratos41.7g
% del valor diario recomendado
Energía25%
Proteínas33%
Grasas totales45%
Carbohidratos15%
Equivalentes de actividad (Para quemar 500 kcal)
🏃♂️Correr45minutos
🚴♀️Ciclismo57minutos
🚶♂️Caminar119minutos
🧘♀️Yoga179minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de WHOLE CHIA SEED proporciona 500 kcal. Contiene 16.7g de proteínas, 29.2g de grasas y 41.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIron
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes