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RED QUINOA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías391kcal / 100g
Proteínas13g15.0% de la energía
Grasas6.5g7.5% de la energía
Carbohidratos67.4g77.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total86.9g
Proteínas
13g (15.0%)Grasas
6.5g (7.5%)Carbohidratos
67.4g (77.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías391kcal
Proteínas13.0g
Grasas6.5g
Carbohidratos67.4g
% del valor diario recomendado
Energía20%
Proteínas26%
Grasas totales10%
Carbohidratos25%
Equivalentes de actividad (Para quemar 391 kcal)
🏃♂️Correr36minutos
🚴♀️Ciclismo44minutos
🚶♂️Caminar93minutos
🧘♀️Yoga140minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de RED QUINOA revela un aporte de 391 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 13g de proteínas, 6.5g de lípidos y 67.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes