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RED QUINOA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien391kcal / 100g
Protein13g15.0% der Energie
Fett6.5g7.5% der Energie
Kohlenhydrate67.4g77.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.9g
Protein
13g (15.0%)Fett
6.5g (7.5%)Kohlenhydrate
67.4g (77.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien391kcal
Protein13.0g
Fett6.5g
Kohlenhydrate67.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein26%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 391 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren44Minuten
🚶♂️Gehen93Minuten
🧘♀️Yoga140Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass RED QUINOA 391 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13g Protein, 6.5g Fett und 67.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten