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ORGANIC WHOLE GRAIN QUINOA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías391kcal / 100g
Proteínas15.2g16.9% de la energía
Grasas5.4g6.0% de la energía
Carbohidratos69.6g77.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total90.2g
Proteínas
15.2g (16.9%)Grasas
5.4g (6.0%)Carbohidratos
69.6g (77.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías391kcal
Proteínas15.2g
Grasas5.4g
Carbohidratos69.6g
% del valor diario recomendado
Energía20%
Proteínas30%
Grasas totales8%
Carbohidratos25%
Equivalentes de actividad (Para quemar 391 kcal)
🏃♂️Correr36minutos
🚴♀️Ciclismo44minutos
🚶♂️Caminar93minutos
🧘♀️Yoga140minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de ORGANIC WHOLE GRAIN QUINOA revela un aporte de 391 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 15.2g de proteínas, 5.4g de lípidos y 69.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumSodiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes