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ORGANIC WHOLE GRAIN QUINOA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien391kcal / 100g
Protein15.2g16.9% der Energie
Fett5.4g6.0% der Energie
Kohlenhydrate69.6g77.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.2g
Protein
15.2g (16.9%)Fett
5.4g (6.0%)Kohlenhydrate
69.6g (77.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien391kcal
Protein15.2g
Fett5.4g
Kohlenhydrate69.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein30%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 391 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren44Minuten
🚶♂️Gehen93Minuten
🧘♀️Yoga140Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ORGANIC WHOLE GRAIN QUINOA 391 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 15.2g Protein, 5.4g Fett und 69.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten