Other Grains & Seeds
ORGANIC WHOLE GRAIN QUINOA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías362kcal / 100g
Proteínas12.8g15.2% de la energía
Grasas3.2g3.8% de la energía
Carbohidratos68.1g81.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total84.1g
Proteínas
12.8g (15.2%)Grasas
3.2g (3.8%)Carbohidratos
68.1g (81.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías362kcal
Proteínas12.8g
Grasas3.2g
Carbohidratos68.1g
% del valor diario recomendado
Energía18%
Proteínas26%
Grasas totales5%
Carbohidratos25%
Equivalentes de actividad (Para quemar 362 kcal)
🏃♂️Correr33minutos
🚴♀️Ciclismo41minutos
🚶♂️Caminar86minutos
🧘♀️Yoga129minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de ORGANIC WHOLE GRAIN QUINOA revela un aporte de 362 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 12.8g de proteínas, 3.2g de lípidos y 68.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes