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ORGANIC WHOLE GRAIN QUINOA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien362kcal / 100g
Protein12.8g15.2% der Energie
Fett3.2g3.8% der Energie
Kohlenhydrate68.1g81.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt84.1g
Protein
12.8g (15.2%)Fett
3.2g (3.8%)Kohlenhydrate
68.1g (81.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien362kcal
Protein12.8g
Fett3.2g
Kohlenhydrate68.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein26%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 362 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen86Minuten
🧘♀️Yoga129Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ORGANIC WHOLE GRAIN QUINOA 362 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12.8g Protein, 3.2g Fett und 68.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten