Other Grains & Seeds
OAT BRAN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías143kcal / 100g
Proteínas6g18.0% de la energía
Grasas2.4g7.2% de la energía
Carbohidratos25g74.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total33.4g
Proteínas
6g (18.0%)Grasas
2.4g (7.2%)Carbohidratos
25g (74.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías143kcal
Proteínas6.0g
Grasas2.4g
Carbohidratos25.0g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas12%
Grasas totales4%
Carbohidratos9%
Equivalentes de actividad (Para quemar 143 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar34minutos
🧘♀️Yoga51minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de OAT BRAN revela un aporte de 143 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 6g de proteínas, 2.4g de lípidos y 25g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIron
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes