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OAT BRAN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien143kcal / 100g
Protein6g18.0% der Energie
Fett2.4g7.2% der Energie
Kohlenhydrate25g74.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.4g
Protein
6g (18.0%)Fett
2.4g (7.2%)Kohlenhydrate
25g (74.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien143kcal
Protein6.0g
Fett2.4g
Kohlenhydrate25.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein12%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 143 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass OAT BRAN 143 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6g Protein, 2.4g Fett und 25g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten