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MEDITERRANEAN STYLE QUINOA SPINACH, CHERRY TOMATOES & RED QUINOA, MEDITERRANEAN STYLE QUINOA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías145kcal / 100g
Proteínas5.1g18.5% de la energía
Grasas7.3g26.4% de la energía
Carbohidratos15.2g55.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total27.6g
Proteínas
5.1g (18.5%)Grasas
7.3g (26.4%)Carbohidratos
15.2g (55.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías145kcal
Proteínas5.1g
Grasas7.3g
Carbohidratos15.2g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas10%
Grasas totales11%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 145 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar35minutos
🧘♀️Yoga52minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de MEDITERRANEAN STYLE QUINOA SPINACH, CHERRY TOMATOES & RED QUINOA, MEDITERRANEAN STYLE QUINOA muestra 145 calorías por 100g. Ofrece 5.1g de proteínas, 7.3g de grasas y 15.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes